Bouger c'est bon pour la santé !

Varier les activités...Et bouger pour se sentir bien, ne pas tourner en rond et avoir des forces pour  faire tout le travail demandé par l'école !                                                             

    POUR LES PETITS

       YOGA : 

• sur le site du magazine pomme d'api.com - se mettre ensemble au yoga
• la posture du bourgeon
• la posture de la plante qui pousse 

     ET AUSSI...:

• Le miroir : 1. Comme devant un miroir, je reproduis les positions de la personne en face de moi
   2. J’imagine des positions à faire reproduire.   

•  Le tir au panier : Je lance 1 boule de papier dans une poubelle. Je vais la chercher et je reviens à ma place. Je le fais 10 fois.  Quand je réussis 10 lancers, je recule d’un pas et je recommence. 

• Le déménageur : Je dois transporter des objets un par un, sans les faire tomber et sans courir, d’un endroit à l’autre avec un plateau . Seuls les objets qui ne sont pas tombés sont comptés.  

• Dans le sac :  A 2 - Je lance 10 boules de papier dans le sac au réceptionneur, le plus rapidement possible. Quand je manque la cible, je ramasse la boule de papier et je recommence. Le chronomètre s’arrête quand toutes les boules sont dans le sac. 

           POUR LES PLUS GRANDS :

• Des exercices en vidéo à partir de 8 ans :  sur le site de France 3
• Des idées d'activités physiques :  sur le site info de la chaîne Lci